オリジナルケフィアのダイエット効果を口コミから比較
オリジナルケフィアに寄せられた膨大な口コミをダイエット効果や副作用、飲み方、ファスティング、解約、定期購入、置き換えダイエットなどカテゴリー毎に細分化し、乳酸菌について比較・検証することができます。是非参考にしてみてください。
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飲み方・飲むタイミング・オススメの使用方法についての口コミ
愛用歴：2ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：普通
値段が少し高い乳酸菌補助食品って感じで、ヨーグルトやミルクに混ぜて飲むとあまり味に変化がなく飲みやすいです。乳製品と一緒に摂取するのでやはり朝に服用して免疫力を高めるのがいいんじゃないかなと思います。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：まぁまぁ美味しい
妻がちょいちょい作っているようです。普通のヨーグルトだと家族4人で食べるとすぐになくなるんですが、これだと種になるヨーグルトをとっておけばかなりたくさん作れるらしく、添加物もないから安心だとか。味は酸味が少なくクリームのようです。
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：あまり美味しくない
妻がこれにハマっているようで、健康にもいいしと毎朝朝食時に出してきます。これはこれで悪くはないんですが、市販の普通のヨーグルトの方が正直おいしいです。専用の菌を使っているといっても所詮素人作ですから。。。
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：普通
手作りでヨーグルトが作れるので楽しみにしてたのですが、ちょっと溶けにくくてダマが残ってしまったのが気になりました。口当たりのいいヨーグルトとは言えないです。ただ、そのヨーグルトを種にして、さらに新たにヨーグルトを作った分はうまくいきました。
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：あまり美味しくない
自家製ヨーグルトの種みたいなもんです。あまり好みの味ではなかったです。作り方通りに作ったと思いますが、やたらと水分が多くてシャバシャバに。味もイマイチでした。今はいろいろヨーグルトも種類がありますし、わざわざこれを使って、さほどおいしくないヨーグルトを作る必要もないかなと。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
このケフィアで体重が1か月で7キロ痩せることに成功しました。この商品のおかげです！ありがたい！毎朝、牛乳に混ぜて、フルーツと一緒に食べるようにしていて、腹持ちも良いし、無理なく1か月ダイエット出来ました。これからもお世話になります。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：美味しい
友達が美味しいと言って進めてくれた商品で、私も便秘気味で、困っていたので、購入してみました。今まで、薬を飲んで排便していたのに、自然に効果があったヨーグルトは初めてです！これからも、この商品を食べ続けていきます！
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
美味しい！！！びっくりしました。こんなに美味しいヨーグルトは初めてで、健康にもいいし、美容にも、何といっても、このヨーグルトのおかげで便秘が解消され毎日快便です！でも、値段が少し高めなのがちょっと残念です！！
愛用歴：3ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：美味しい
手作りヨーグルトとして毎日食べるようにしています。他のヨーグルトより美味しいし、しかもお通じも良くなるし、健康にも良い商品だとおもいました。乳酸菌は、美容にも効果的な成分だから、しっかりこれからも摂取していきたいです！
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
使い方も簡単です。牛乳を買ってきてこれにオリジナルケフィア1包をいれて混ぜて発酵させるだけ。常温で24時間そのまま置いておけばOKです。注意点として固まるまでかきませたりゆすってはいけません。また冬は温度が低いので発酵しにくいです。温かいもののそばにおいておくと発酵します。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
ケフィアを食べて痩せることができました。あと腸内環境がよくなったのか便通がよくなりました。ケフィアをつくるときに注意することがあります。無脂肪乳や低温殺菌牛乳では発酵しません。脂肪分はとりたくないので無脂肪乳を使いたくなる気持ちはわかりますけどダメです。低脂肪乳であれば可能です。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
つくったケフィアはそのまま食べるだけでなく、料理に使うこともできます。ほかの料理にかけるだけでも味わいが変わってきます。やっぱり同じ食べ方をしていると飽きるものです。工夫しだいでおいしく食べ続けることができます。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
乳酸菌で腸内環境を改善しようとヨーグルトをよく食べていました。ただ市販されているヨーグルトは乳酸菌の種類が少ないです。ケフィアは乳酸菌の種類が多く生命力も強いと知ってオリジナルケフィアをはじめることにしました。腸内環境がよくなったのが便秘と肥満が解消されました。乳酸菌の効果を高めるためには夕食後に食べるのがおすすめ。
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
オリジナルケフィアを購入してはじめてケフィアをつくりました。本当にうまくできるか心配でしたが、説明書に書かれているとおりやれば問題なくできました。冬は温度が低いのでうまく発酵しないときがあります。温かいもののそばに置くと発酵させることができます。ただ温かいものといってもストーブのそばには置かないでください。温度が高すぎてもうまく発酵しません。
愛用歴：半年体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：普通
作るのが手間と言う方もいますが、私はとっても楽しく作っています。その日の気温や混ぜ方や状況によって出来上がりが違うので、色々研究しながら作っています。うまく出来上がるととっても嬉しくなります。商品よりも、豆乳や牛乳の方が高くついちゃうのがちょっと悲しいかな。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：あまり美味しくない
豆乳で食べましたがあまりおいしくありませんでした。私は牛乳の方が好きです。甘みが欲しいのでほんのり砂糖も混ぜちゃっています。そのせいか、固まりづらかったり混ざりきらなかったりとあります。牛乳で混ぜただけで甘みもあるものにしてくれると嬉しいです。
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：普通
手間がかかりすぎてすごい根気がいりますね。混ぜるのも中途半端だと柔らかいまま固まらず、温度もシビアに管理しないとかなりの時間が掛かります。ここまでするなら乳製品をいくつか摂った方がいいのかなぁとも思ってしまいます。
愛用歴：2ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：普通
とても健康に良い気がします。固まるのに時間が要するため、毎日食べられませんが、食べた日のお腹はとても快調です。値段の割にはとても良い効果だと思います。固まるがもう少し早くなってくれると本当に良いなぁと思います。
愛用歴：半年体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：普通
カスピ海ヨーグルトの方が作る手間はありませんが、効果や値段（ものによるかもしれませんが）は断然こちらの方がパフォーマンスが高いです。酸味が強いので食べにくいと感じる方もいるかもしれませんが、頑張って食べてみると後悔しないはずです。
愛用歴：1ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：普通
定期コースで購入し、妻におすすめしたのですが、妻はヨーグルトの方が良いと言い、自分が食べています。豆乳は苦手なので牛乳で作るようにしています。作り忘れると食べない日が続いてしまうので、そうすると食べないままになってしますので気を付けた方が良いですよ。
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