micoco 玄米プロテインのダイエット効果を口コミから比較

Item: micoco 玄米プロテイン
Author: 痩せnight運営事務局

micoco 玄米プロテインに寄せられた膨大な口コミをダイエット効果や副作用、飲み方、ファスティング、解約、定期購入、置き換えダイエットなどカテゴリー毎に細分化し、プロテインについて比較・検証することができます。是非参考にしてみてください。

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micoco 玄米プロテイン

micoco 玄米プロテイン

ミナト製薬株式会社

容量：10g×15包

カテゴリー：プロテイン

初回限定特別価格 1,980円　

メーカー希望価格 3,960円

口コミ評価

4.2
口コミ数

133件

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飲み方・飲むタイミング・オススメの使用方法についての口コミ

みっち30代女性
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
5

micocoは他の商品も買ったことがあります。どれも優しい味でおいしかったのですが、この玄米プロテインも期待を裏切らず甘すぎない味で飲みやすかったです。最近ジムに通い始め、筋トレも始めたのでプロテインに興味があり、今まで買ったことのあるmicocoなら安心かな、と思って選んだのもあります。朝はあまりたくさん食べられない体質なのですが、今では朝食代わりにこの玄米プロテインを飲むようにしています。水でも手軽に作れますけど、牛乳や豆乳で混ぜた方が飲みやすさとお腹持ちが上がると思います。体の疲れに効果があると聞くコエンザイムQ10や糖や脂肪をコントロールしてくれるビタミンB群も含まれており、これを飲んでいるうちに体重も落とせたんですけど、肌荒れが起きたりとかリバウンドがあったりとかの変な痩せ方にならず、健康的に痩せられたと思います。ぽこっとしていた下腹もかなり引き締まってきました。今後の効果にも期待できます。

裕太20代男性
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：マズイ
1

身体に良さそうなので、買ってみましたが、味がいまいちすぎる。封開けてあっても返品できたらなぁ。笑
とりあえず、今は牛乳で割って飲んでます！
玄米バナナ味とか普通のプロテインの味もあればいいなーって思います。

ダイスケ30代男性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：変わらない美味しさ：普通
3

普段飲んでるのと切り替えに試しに購入しました。朝食は基本的にプロテインと果物を食べてますね。ランニングのあとに飲むのもオススメです。玄米の中でも、もうちょっと色々な味があるといいですね。抹茶とか出てほしいです。

トシ子50代女性
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：あまり美味しくない
3

玄米って身体にいいって言うじゃない？流行にのって買ってみちゃったのよ。
以前からタンパク質不足も気になってたから、プロテインで気軽に補えるのは嬉しいわね。ただ、お味が少し苦手で、星3。牛乳と混ぜるとまろやかになるからオススメかもね！

ひかり20代女性
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

飲み始めて3ヶ月になります。フィッシュコラーゲンペプチドや、ピロリン酸鉄が入ってたりと、女性には嬉しい成分がたくさんですね☺︎何かとストレスが多い現代ですので、身体に良い成分をバランスよく取れるので、おすすめだと思います。

kaori30代女性
愛用歴：1年以上体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
4

同じジムに通ってる友人の勧めで始めてみて、もう一年以上愛用してます。運動の合間、運動の後に飲むことで筋肉になりやすい身体にしてくれます。私は小腹が空いた時にも飲んでますね。プロテインなのでお菓子よりも罪悪感なく飲めると思いますよ。

にゃんにゃん20代女性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
5

玄米でダイエットができるｍicocoのプロテインは玄米タンパクの他にも4種のオーガニック素材が入っています。そのオーガニック素材とは、フィッシュコラーゲンペプチド、ドロマイトなどの健康に良い成分ばかりです。これらの成分から、身体の循環を効率よく回すことが可能になり健康的に栄養を補給することができます。ｍicocoは身体を整えるのも健康的にダイエットさせるためにも有効的です。ｍicoco玄米プロテインは一食あたり約33.2キロカロリーと非常に低カロリーな商品です。低カロリーで豊富な栄養素を含んでいる画期的な商品になります。ここまで低カロリーにも関わらず植物性の玄米タンパクを含んでいるので腹持ちも抜群です。私は朝食代わりにmicocoを飲んでいます。忙しく中々朝食をとるのが難しい方におすすめです。朝食をとらないでダイエットをすると身体の筋肉が消費し基礎代謝が下がるのでおすすめしません。ダイエットの為にｍicocoのプロテインを朝食代わりにして痩せましょう。

ａｙｕ30代女性
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

ｍicocoは玄米から抽出された玄米タンパクをふんだんに取り入れることができるのでダイエットに効果的です。玄米からとれるタンパク質は植物性由来のものになるので腹持ちが良く過食を防ぐことができます。玄米プロテインｍicocoは玄米タンパクが6．5ｇ配合しているプロテインになります。ダイエットの為のしなやかな筋肉をつけるためには1日20ｇの玄米タンパクをとれれば効果的です。ですのでｍicocoを摂取する理想的な回数は朝、昼、晩の3回飲むと効果的です。ダイエットの為には多少の筋肉がないとリバウンドしやすい身体になってしまいます。とくにしなやかな筋肉をつけて太りずらい身体にするためには植物性のタンパク質が必要となります。その植物性のなかでも玄米タンパクはとてもおすすめです。水と豆乳に混ぜて飲んでいますが、多少クセがあるのをイメージしていたもののまったくそんなことありません。美味しくて2杯飲みたくなります。

ひろちゃん40代女性
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：まぁまぁ美味しい
4

micoco玄米プロテインはたんぱく質だけではなく、美容と健康をサポートするフィッシュコラーゲンペプチド・桑葉エキス・コエンザイムＱ10、ドロマイトが配合されています。「フィッシュコラーゲンペプチド「魚の鱗や皮から抽出されたコラーゲンを消化吸収しやすいように低分子にした成分で肌の水分量増加、筋肉量の維持が期待できる成分「コエンザイムQ10」細胞のミトコンドリアでエネルギーの再生をサポート「桑の葉」糖分をコントロールし体内に吸収されにくくする「ドロマイト」カルシウムとマグネシウムが豊富な鉱石で海底につもったサンゴなどが石灰化し、カルシウムの一部がマグネシウムに置き換わってできた成分。置き換えをするとどうしても美容面に影響が出やすいですがmicoco玄米プロテインならダイエットに欠かせない成分と美容成分が配合されているので女性としての魅力をキープしたままダイエットが成功します。その他、ダイエットや女性の美容には欠かせないビタミンB群や鉄分などもカバーされています。

joa40代女性
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：美味しい
4

micocoの玄米プロテインは、玄米からたんぱく質を高度に抽出しています。プロテインの多くは、動物由来のホエイやカゼインプロテイン、大豆由来のソイプロテインがありますが、人によってはアレルギーがあるのが難点でした。玄米のプロテインは、ローアレルギーなので「動物性のものや大豆のものはアレルギーがあるからなぁ…」という方でも安心して摂取することができます。植物由来のたんぱく質ですが、体への吸収速度や合成力は、ホエイとカゼインの間くらいなので、動物性のプロテインとほとんど同じくらいですね。私は忙しくてなかなか朝ごはんを食べれなかったので、手軽に取れるこちらのプロテインを朝食代わりに取り入れることにしました。栄養バランスも良く、こちらを続けるようになってから便秘が改善されたのも実感することができました。おかげでぽっこりお腹が改善されました。また、玄米にはたんぱく質の他、カルシウムや鉄分、ミネラルも含まれています。女性は生理周期で鉄分が不足したり、体に不調が出たりしがちです。その際の栄養補給としても、一役買ってくれそうですね。

ちょこら40代女性
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
4

よくある女性向けのプロテインってなぜかベリー系の味が多いです。美味しくていいんですけど、毎日飲むならもっとクセの少ない味があってもよくない！？と個人的には思っていました。そんな中、このmicocoは玄米の風味を活かしたソフトな味わい。玄米からできている分、ほのかに香ばしい風味があるんですけど優しい甘みもあってなんとも落ち着く味になっています。なので、毎日飲んでいても飲み飽きないし飲み方のアレンジもかなり効きます。水や牛乳以外にも野菜ジュースやオレンジジュースをミックスして飲んでも美味しいですよ。わたしは以前、ホエイプロテインを飲んでいたんですが、重たい感じが自分には合わず、やめてしまいました。玄米プロテインは植物由来ということで、このmicocoを飲んでみました。ホエイプロテインのように重くないので、飲んだ後も心地よいです。プロテインの味、ドロドロした舌触り、重さが気になっている方は、ぜひmicoco玄米プロテインを飲んでみてください。

LOHAS20代女性
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

玄米プロテインは吸収のスピードがゆるやかなため、腹持ちがよくて自然とおやつが減ったりと嬉しいダイエット効果が見込めます。もっというと、朝食の置き換えダイエットなどにも強い味方として活躍してくれるので、ダイエットのために使いたいな〜と考えている人には最適なプロテインになっています。このmicocoは玄米プロテインの特徴であるヘルシーさを活かしてじっくりと無理なく確実にボディメイクに挑戦する人向けのプロテインです。もちろん、しっかりカラダを引き締めるためには筋トレが必要になりますが、簡単なものにコツコツと取り組むだけで効果はでます。はじめてプロテインを試すけど続けられるか不安…そんな人はmicoco玄米プロテイン一択！どれだけ魅力的なものでも続けることができなければ意味がないです。その点、micocoは続けやすいんです。１回ずつの個包装タイプで使いやすいですし、玄米プロテインならではの風味・美味しさがあるので続けやすいです。

りも30代女性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

micoco玄米プロテインは、ホエイプロテインと違って「運動直後」などのタイミングにこだわる必要はありません。とはいっても運動後に飲んではいけないという事ではありませんので、運動後に飲んでも構いません。日中では、自分の続けやすい時間帯に飲むようにしましょう。ダイエットの場合におすすめなのは「夕食の置き換え」です。筋肉の合成にしろ、脂肪の分解にしろ、人間の身体が一番変わるのは睡眠中です。脂肪を分解して筋肉を合成するには、睡眠中に栄養不足になってはいけないのです。栄養不足の状態では、身体は筋肉の合成を抑えて脂肪を蓄えようとします。これを防ぐためには就寝前の栄養補給が重要です。しかし、当然ながら寝る前にたくさん食べれば太ります。だから、出来る限りカロリーを抑えてタンパク質を効率よく摂取できるmicoco玄米プロテインは、就寝前に飲むのに一番適しているのです。私は1ヶ月間、夕食置き換えをして6kg痩せられました。

pip20代女性
愛用歴：2ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

プロテインは、飲んだら痩せるというものではありませんが、micocoはとてもカロリーが低くダイエット中のたんぱく質補給に向いていることから、よりダイエット向きな飲み方を考えてみました。食前に飲むという方法です。食事から糖質を摂ることで血糖値が急上昇すると、脂肪がつきやすくなってしまいますが、糖質よりも前に繊維質をおなかに入れておくと血糖値の上昇が緩やかになって、結果脂肪がつきにくく太りにくくなります。食前にこのプロテインを飲んでおけば玄米の食物繊維が血糖値を押さえてくれます。つまり、同じものを食べても太りにくくなります。micoco玄米プロテインは1回分ごとの個別包装になっているといるので、持ち運びにも便利。職場でも食事前にさっと飲むことができます。小ぶりのシェイカーがおまけにつくので、それを使えばいいです。また、腹持ちのよさを活かして間食がわりにしてもいいです。私はこの方法で5kg痩せました。

ミナ30代女性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
5

通常、吸収が速いプロテイン＝腹持ちしないプロテインです。実際ホエイは腹持ちがよくないです。しかし、玄米プロテインは、食物繊維のおかげで腹持ちUP！実にありがたいプロテインなのです。これは、あまり語られないことですが、同じ植物性プロテインであるソイプロテインは、エストロゲンと似た作用をすることで知られていて、だから女性向けプロテインなのですが、ホルモン治療などをしていて、エストロゲン様作用のあるモノを避けたい人もいます。そういう人でも玄米なら飲めるのというのは、とても大きな長所だと思います。まだ一週間くらいしか飲んでいませんが、腹持ちのよさに助かっています。今までは朝はバターコーヒーとホエイプロテインを飲んでランニング→帰ってから昼まで何も食べないで過ごす。これが習慣だったのですが、プロテインを玄米に変えてからコーヒーに入れるバターを減らしました。お腹がすかないので。これまで飲んでいたホエイのほうがタンパク質の含有量は多いのですが、玄米に変えてパワーダウンした感じは全くありません。プロテインを朝に飲むと、パッとエンジンがかかって体も頭もよく働くようになります。

ごパン20代女性
愛用歴：1〜2週間体重の増減：変わらない美味しさ：美味しい
4

朝ご飯を食べない人にぴったりというコピーを見たので、「私のことだ」と思い、購入しました。micoco玄米プロテインは手軽にとれるので、いつも朝食代わりに飲んでいます。プロテインのほかにも美容成分が入っているせいか、お肌の調子がすごくよいです。それに便秘も改善されて、お腹がちょっとへっこみました。少し痩せたらダイエットのモチベーションが上がったので、最近は筋トレもしています。ダイエットというとウォーキングなどの有酸素運動がいいんだろうなあと漠然と思っていましたが、micoco玄米プロテインについて調べてみたことによって、ダイエットには筋トレがいいということが分かりました。少しずつカラダが引き締まってきて、さらにモチベーションが上がります。憧れのモデルさんのように引き締まったお腹やキュッと持ち上がったお尻になれるかと思うと、今からワクワクします。気になっている方もmicoco玄米プロテイン＋筋トレで女性らしい体を目指しちゃいましょう。

樹理40代女性
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
5

玄米プロテインのよいところ。それは内臓への負担が少ないこと。例えば、タンパク質を摂ろうと思ったら、『植物性タンパク質』『動物性タンパク質』がありますが、以下のような弊害があるのです。植物性タンパク質……植物性タンパク質のみで１日の必要量をまかなうためにはかなりの量を食べなければなりません。例えば、豆腐で補うとしたら、１日1.8㎏。動物性タンパク質……牛肉や豚肉など、お肉はととってもおいしいのですが、内臓に負担が大きくかかってしまいます。中には、眠りが浅く成ったり、また、便秘になりやすいのも特徴です。ちなみに、魚介系は内臓への負担も少なく、タンパク質が多いものの、大量摂取は厚生省がおすすめしていないそうです。以上のことから、１日に必要なたんぱく質を効率よく摂取するにはサプリメントで補う人が増えてきたようです。micoco玄米プロテインなら、胃酸を活発にだして消化する必要もありませんし、タンパク質の吸収もゆっくりされるので、おすすめです。

ayu30代女性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
5

micoco玄米プロテインをジムの運動後30分以内に１包飲むという方法を行なっています。ジムでは筋トレを30分ほど、有酸素運動を1時間ほど。1ヶ月間の成果は、体重-3kg、体脂肪率-2％、骨格筋率は+2%です。脂肪が減り、筋肉はしっかり増えています。見た目にも少し変化が出て、全体的に引き締まってきました。短期間でしっかり成果を出すことができたのは、micoco玄米プロテインを飲んでいるおかげだと思います。micoco玄米プロテインはさらっと飲みやすいので、運動後にもごくごく飲めます。また、ダイエットしていても肌の調子はいいですし、便秘や倦怠感もなく健康的に過ごせています。あと、運動してない時でも代謝が高くなっているような気がします。よく汗をかくようになりましたmicoco玄米プロテインを飲みながらのトレーニングで、身体が変わってきている実感が得られるので、これからも継続して目標の体型を目指します。

綾乃20代女性
愛用歴：1ヶ月体重の増減：-5kg以内で痩せた美味しさ：美味しい
4

micoco玄米プロテインは、タンパク質をメインにダイエット成分がぎっしり。糖質は少なく、不足しがちなミネラル分はたっぷりで、１包あたりのカロリーは33.2kcalでダイエット中でも安心して飲めますmicoco玄米プロテインは有名パーソナルトレーナー比嘉一雄先生監修で、効果に期待がもてますね。micoco玄米プロテインの作り方は簡単。シェイカーに水を150～200ml入れてフタをし、溶けるまで振るだけ。サラサラの香ばしい香りのmicoco玄米プロテインのパウダーは水に入れるとすぐ溶けていきますよ。５回くらい軽く振るだけでしっかり混ざります。実際にmicoco玄米プロテインを飲んでみると、甘いですがあっさりしています。玄米茶のような香ばしさに、きなこのような風味が加わった感じです。プロテインというとドロッとしていて飲みにくいというイメージもありましたが、micoco玄米プロテインは水でもおいしく、グビグビ飲めちゃう感じです。運動後に飲む場合はプロテインが重いとキツイものがありますが、これはすーっと入っていく感じ。むしろ甘く美味しいのでご褒美ドリンクです。

あやや30代女性
愛用歴：3ヶ月体重の増減：-5kg以上痩せた美味しさ：美味しい
5

micoco玄米プロテインは薬ではなく食品なので、好みの量を摂取できますが、目安としては1袋をお水、牛乳、豆乳等150mlに1袋をよく混ぜて飲みます。特に効果的なのは、運動前や運動後に１杯飲むことです。運動前は始める1～2時間前で、トレーニング中のエネルギーの確保に効果がある上、疲れにくい状態にしてくれます。運動後は30分以内をゴールデンタイムといって、成長ホルモンが活発に分泌されます。ダメージを受けてしまった筋肉の修復に最も効果的なのです。運動しない方は食事の置き換え、おやつとして飲むと、手軽に栄養補給ができるからおすすめです。私は、朝が苦手でなかなか起きられないので朝ごはんが食べられないことがよくあります。なので、朝ごはんとしてmicoco玄米プロテインを飲むことにしました。micoco玄米プロテインはたんぱく質だけでなく鉄分、カルシウム、マグネシウムなど栄養バランス良く採れます。毎朝飲んでいるおかげか、最近お肌の調子が良くなりました。